През 70-те години аз и моята колежка Джудит Родин проведохме експеримент с хора от старчески дом. Накарахме една група възрастни хора да живеят така, че да взимат повече решения за себе си. Те имаха избор да решават кога да приемат посетители, кога и дали да гледат телевизия. На всеки от тях бе поверено по едно цвете, за което да се грижат, и те трябваше да решат къде да го сложат, кога и колко да го поливат. Нашата идея беше да ангажираме хората, за да им осигурим по-пълноценен живот. Друга, контролна група възрастни хора, не получи такива инструкции. И на тях бяха дадени цветя, но им бе казано, че грижата за цветята ще поеме персоналът.
Година и половина по-късно открихме с помощта на поредица от тестове, че хората от първата група са по-радостни, жизнени и активни. Имайки предвид напредналата им възраст в началото на експеримента, ние останахме удивени от подобреното им здравословно състояние. Двойно повече бяха смъртните случаи в контролната група.
Нашето обяснение е, че тези резултати се дължат на възможността за взимане на решения и повишения личен контрол. Вземането на решения изостря вниманието на ума.
Така се породи въпросът – каква е връзката между нематериалния ум и материалното тяло? Примерите за това са навсякъде около нас. Виждаме плъх и пулсът ни се учестява от страха, мисълта за загуба на любим човек повишава артериалното ни налягане, гледаме как някой повръща и започва да ни се гади. Ние знаем за съществуването на тази връзка, но все още не знаем каква е нейната природа. Каквото поставим в ума, това получаваме в тялото. Ако умът ни е чист, тялото ни е здраво – следователно можем да повлияем състоянието на нашите тела чрез ума си.
Следващият въпрос се отнася до границите. До каква степен умът може да повлияе тялото? Ако помириша топла поничка и си представя, че я изяждам, ще се повиши ли кръвната ми захар? Ако съм напълно убедена, че имам здрави зъби, ще се появи ли образ на здрави зъби на рентгенографията? Тези въпроси звучат странно, но си заслужава да бъдат зададени.
“Counterclockwise: Mindful Health and the Power of Possibility”, Ellen Langer
Превод: д-р Мая Живкова
